Салат оливье диетический рецепт
Диетический оливье
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Готовим диетический «Оливье» - салат, который подойдет даже деткам. Такой вариант Оливье непременно имеет право на существование, и кто-то будет утверждать, что это вообще не оливье, но все же ингредиенты в салате такие же, как мы и привыкли видеть, за исключением пары тройки изменений.
Салат оливье хоть и является классикой новогоднего стола, но все же слишком тяжелый и вредный. Во-первых, он очень калорийный - около ккал на г. Во-вторых, из-за заправки майонезом у него очень высокий уровень насыщенных жиров, что повышают уровень холестерина и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в нем много соли из-за маринованных огурцов, колбасы и того же майонеза. Однако есть альтернатива - приготовить на Новый год диетический оливье, используя нежирные ингредиенты, а также сократить количество картофеля и моркови и добавить более полезных компонентов. Получается не хуже классического салата, но с меньшим вредом для здоровья и фигуры.
- Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
- Очистить и нарезать кубиками морковь, картофель и яйца.
- Салат «Оливье» — это настоящая кладезь кулинарных вкусностей и вечная классика в кулинарии.
- Вот и пролетел еще один год, и на дворе 31 декабря, а значит, последние приготовления к празднику в самом разгаре.
- Ингредиенты:
- Оливье всегда было самым главным блюдом новогоднего стола. Но кроме того, что он невероятно вкусный, оливье еще и очень калорийный.
- Пищевая ценность блюда «Оливье диетический» на грамм :.
- Новый год, снег, мандарины, традиционный для праздничного стола салат Оливье. Или Оливье вычеркнуть?
- Пошаговый фоторецепт
- Скоро лето.
- Оливье — легендарный салат, который является неотъемлемым яством новогоднего стола и любого праздника. Но придумывать диетическую версию салата не нужно, ведь оригинальный рецепт как раз готовился без колбасы — с мясом.
- Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.
Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
